جمالك قبل النوم

تأكدي من غسل وجهك قبل النوم حتي تزيلي الاتربه

التي امتصها الوجه طوال اليوم وحاولي استخدام الصابون المخصص للبشرتك

قومي بدعك وجهك جيدا في حركه دائريه واغسليه بالماء الحنفيه العادي


للعنايه بالعينين



هناك زيوت خاصه توضع ع الجفون والحواجب والتي تساعدها على النمو ..

ويمكنك ايضا وضع قطنه مبلله بماء الورد ع عينيكي

وهذا سيمحو اثار التعب وتأكدي من وجود ثمار الخيار دائما في ثلاجتك

ويمكنك مزجه ببعض من عصير الجزر والذي سيخفي الهالات السوداء .


كريم قبل النوم



انسب وقت لوضع الكريم لعلاج البشره وتفتيحها هي فتره قبل النوم

ويمكنك وضع الكريم لعلاج الهالات السوداء او وضع اي كريم عموما لترطيب البشره

عندما تضيعنه قبل النوم فإن هذا سيساعد البشره على امتصاص الكريم

وسيعطي نتيه افضل كما سيساعدها على التخلص من الاتربه

التي تتعرض لها طوال اليوم

وستكون فكره جميله اذا استخدمتي الكريم ايضا لذرعيكي ورقبتك .


العنايه بالشفاه



يمكنك وضع بعض الفزلين عليها


الشعر



لان الشعر هو سر جمال المرأه ولأنه اكثر ما يتعرض للاتربه

ولأن الزيوت هي الحياه بالنسبه للشعر فأنه من الضروري تغذية الشعر بالزيوت

التي يحتاجها يمكنك وضع الزيت المخصص لشعرك ليلا قبل النوم

واتركيه حتي الصباح ثم اغسليه بالشامبو وهذا سيعطي لشعرك مظهر اجمل ..


والان يمكنك ان تنعمي بنوم هادئ كالأطفال لتستيقظي وكأنك اميره